Как приготовить геркулесовую кашу на воде, Геркулесовая каша на воде
Обладает хорошим обволакивающим действием. Для удобства сразу использую посуду, которую в дальнейшем смогу поставить на огонь. Приготовленную на воде кашу непосредственно перед употреблением можно заправить сливками, сдобрить джемом, свежими или замороженными ягодами, бананом, медом, а иногда просто сахаром. Готовим с Калниной Натальей. Используйте для варки каши посуду из нержавейки чугуна или алюминия, в эмалированной она быстро подгорит.
Всю жизнь себя пытаюсь заставить вот такие кашки есть.. Не получается Без мяса не могу. Я яблочками попробую. Ириша, я вот большой любитель такой кашки, совсем недавно на воде стала водить, а раньше - пожирнее, да погуще, да добавок всяких - побольше. А сейчас на воде и с фруктиками-сухофруктиками.
Понравилась подборка? Поделитесь с другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть. Свежие рецепты Скоблянка в духовке Блинчики с творожным сыром сладкие Ватрушки с творожным сыром Олья подрида Гуляш из горбуши Куриные крылышки с горчицей в духовке Манник с сыром Стейки индейки в рукаве в духовке Омлет с творожным сыром Дарницкий хлеб на закваске Манная каша в молоковарке Блинчики с курицей и яйцом Лагман с редькой и баклажанами Топленое масло в мультиварке.
Все права защищены. Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря года N ФЗ Использование фото-материалов разрешается при условии размещения активной обратной ссылки на сайт www. Пользовательское соглашение. Pinterest Яндекс. Ингредиенты Геркулес - 1 стакан Вода - 1 стакан Цукаты - 30 г Орехи - 50 г Сухофрукты - 30 г Соль - 1 щепотка Свежие фрукты - для подачи кКал 25 мин.
Фото готового блюда ElenaV автор рецепта 4.
Перекладываем геркулес в кастрюлю. Приятного аппетита! Другие рецепты геркулесовой каши Геркулесовая каша с молоком Геркулесовая каша в мультиварке Фотоотзывы по рецепту Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Нравится 1 ответить Rencha1 Ленусь, отличная кашка у тебя получилась!
Я овсянку варю только на воде, очень мне нравится со сливочным маслицем Нравится 1 ответить ElenaV Автор рецепта Я раньше и на молоке, и с маслицем Нравится 1 ответить тома И мне как Ире мяска бы! Соленая тоже вкусная! Нравится 0 ответить Лана Такую кашу могу есть только в несладком варианте, на воде и с маслом Нравится 1 ответить ElenaV Автор рецепта А я вот несладкую не могу , мне бы всего сладко-вкусного туда побольше.
Нравится 0 ответить Матильда Сплошь одна полезность!!! Нравится 0 ответить ElenaV Автор рецепта Это точно!! Дешево и полезно, так сказать. Нравится 0 ответить Марина Красивая подача! Частенько варю такую кашку на воде Нравится 0 ответить ElenaV Автор рецепта Мариночка, спасибо, полезная, да и финансово незатратная, а добавки уже по желанию Нравится 0 ответить Ирина Шеви Всю жизнь себя пытаюсь заставить вот такие кашки есть.. Я яблочками попробую Нравится 0 ответить ElenaV Автор рецепта Ириша, я вот большой любитель такой кашки, совсем недавно на воде стала водить, а раньше - пожирнее, да погуще, да добавок всяких - побольше.
А сейчас на воде и с фруктиками-сухофруктиками Нравится 0 ответить. Отправить друзьям Понравилась подборка? Скоблянка в духовке. Блинчики с творожным сыром сладкие. Ватрушки с творожным сыром. Олья подрида. Гуляш из горбуши. Куриные крылышки с горчицей в духовке. Манник с сыром. Стейки индейки в рукаве в духовке. Омлет с творожным сыром. Дарницкий хлеб на закваске. Манная каша в молоковарке. Блинчики с курицей и яйцом. Растительное масло — 1 ст. Соль — 1 щепот. Отсыпать в миску грамм геркулесовых хлопьев.
Переложить в сотейник. Залить миллилитров воды, добавить одну щепотку соли и поставить на огонь. Варить 3 минуты после закипания. Разложить кашу по тарелкам и добавить ломтики свежего яблока. Геркулесовая каша на воде готова. Органический фермер Рецепты долголетия.
Возрождаем традиции. Готовлю геркулесовую кашу с тыквой. Экономные рецепты. Свой завтрак теперь начинаю только так! Геркулесовая каша с яблоками.
Вкусно и полезно! Варим геркулесовую кашу — правильно. Можно ли геркулес при сахарном диабете?
Просто и вкусно. Вкусный рецепт Геркулесовой каши на воде. В детстве я больше всего не любил геркулесовую кашу. Самую обычную - на воде, молоке и масле. Лишь спустя годы понял, что и геркулесовая каша может быть очень вкусной. Дело не в том, что со временем изменились мои кулинарные пристрастия, просто я готовлю совсем другую кашу Сара Фуд Блог!
Как варить Овсянку. Ежедневный рацион. Рацион на каждый день включает в себя три приема пищи: завтрак, обед и ужин. Основное блюдо — овсяная каша, приготовленная следующим образом: г геркулеса залить 2 стаканами холодной воды, довести до кипения на слабом огне и варить 20 минут. По завершении варки, можно добавить 3—4 столовые ложки обезжиренного молока.
Общий объем каши должен составить около г. Рекомендуется разделить его на порции и употреблять в одно и то же время, дополняя овощным салатом или фруктами. В кефир можно добавить измельченную свежую зелень, часть разрешенных фруктов или овощей. Чай можно пить за 30 минут до еды или через 1 час после нее, по желанию с добавлением лимонного сока. Если у вас высокая кислотность желудка, лимон можно заменить молотой корицей.
Общий объем потребляемой воды в день должен составлять не менее 1,5 литра: обычной, не газированной. Примерное меню на день:. Утром: стакан воды;. Через полчаса: порция каши, салат из тертой капусты;.
Перекус: кефир с 1 столовой ложкой тертой моркови;. Днем: каша, зеленое яблоко;. Полдник: кефир;. Вечером: каша, салат из свежей свеклы;. На ночь: кефир с 1 чайной ложкой измельченной петрушки. Примерное меню на неделю:. Завтрак: Геркулесовая каша с киви. Перекус: Творог с яблоком. Обед: Суп на геркулесе с картофелем и морковью. Полдник: Потёртая морковь с яблоком.
Ужин: Овсянка с яблоками и орехами. Завтрак: Гранола овсяные хлопья с семечками, изюмом, орехами и мёдом. Перекус: Йогурт с ягодами и орехами.
Обед: Геркулес с салатом из капусты и зелёного горошка. Полдник: Груша и йогурт с орехами. Ужин: Геркулесовая каша с половиной грейпфрута. Завтрак: Овсянка с бананом. Перекус: Кефир с геркулесовыми хлопьями. Обед: Овсяная каша с овощным салатом помидоры и огурцы. Полдник: Кефир с овсяными хлопьями. Ужин: Геркулесовая каша с изюмом.
Завтрак: Овсяная каша с измельчёнными орехами и апельсином. Перекус: Кефир с хлопьями и мёдом. Обед: Суп на геркулесе с овощами. Ужин: Геркулесовая каша с помидором. Завтрак: Овсянка с изюмом и зелёным яблоком. Перекус: Груша и йогурт с орехами. Обед: Овсяная каша с овощным салатом помидоры, перец, огурцы. Полдник: Запечённое яблоко с творогом. Завтрак: Гранола. Перекус: Обезжиренный творог с ягодами.
Обед: Овсяная каша с капустно-морковным салатом. Полдник: Йогурт с овсяными хлопьями и мёдом. Ужин: Геркулес с орехами и яблоком. Перекус: Кефир с овсяными хлопьями и мёдом. Обед: Суп на геркулесе. Ужин: Салат из огурца, редиса и зелени. Калорийность суточного диетического рациона составляет около калорий. Следуя этой диете в течение двух недель, можно сбросить от 8 до 10 килограммов.
Результаты и рекомендации. Польза овсянки и кефира для очищения кишечника, устранения отеков и ускорения обмена веществ хорошо известна. В процессе употребления этой комбинации продуктов все поступающие калории моментально расходуются, а недостающая энергия черпается из жировых запасов. Рекомендуется придерживаться данной диеты как минимум 7 дней. За этот период можно потерять до 10 кг веса, однако точное количество сброшенных килограммов зависит от индивидуальных факторов.
Известно, что люди с избыточным весом часто теряют вес быстрее, в то время как для тех, у кого уже имеется стройная фигура, может потребоваться придерживаться диеты до 2 недель. Это, конечно же, требует высокой степени самоконтроля и упорства. Отзывы о диете:. Инга, 21 года:. Иногда я прибегаю к овсяной диете, когда замечаю, что начинаю набирать вес. Неделя соблюдения этого режима, и я снова в отличной форме!
