Диета на сельдерейном супе
Нагрейте сковороду при средней температуре. Отличная идея. Добавьте томатную пасту.
В кастрюле вскипятить два литра воды, добавить компоненты, на сильном огне варить 10 минут. Убавить огонь до минимального и проварить еще 15 минут. Для вкуса немного добавить соли, перца, карри. Дать супу настояться 30 минут. Две изрезанные средние луковицы обжарить на масле до золотистого цвета. Порезать соломкой одну морковь и г корня сельдерея.
Засыпать ингредиенты в емкость с одним литром воды. Довести до кипения, варить на умеренном огне 30 минут, чтобы овощи были слегка недоваренными. Взбить суп до однородной массы в блендере.
Добавить мл сливок. На вкус добавить соль и пряности. Для приготовления супа нужно мелко нашинковать г корня сельдерея, 6 луковиц среднего размера, шесть помидоров и столько же небольших морковок, средний кочан капусты и небольшой болгарский перец. Все это складывают в емкость, куда наливают полтора литра томатного сока. Содержимое доводят до кипения и на умеренном огне варят 15 минут. ТСН Полезные статьи Сельдерей для похудения: полезная диета на 7 дней на овощном супе, минус 6 кг в неделю Сельдерей для похудения: полезная диета на 7 дней на овощном супе, минус 6 кг в неделю.
Селеровая диета. При выполнении всех рекомендаций можно сбросить до шести килограммов лишнего веса. Полезные свойства сельдерея В листьях сельдерея содержится витамин С, витамины группы B, каротин. Основные правила семидневной диеты на сельдерее Во время диеты рекомендовано трижды в день есть суп из сельдерея, но если чувство голода не отступает, допускается и большее количество порций супа. Есть суп можно как в холодном, так и в горячем виде. Для усиления эффекта утром советуют выпивать стакан сока из сельдерея.
Приготовить фреш можно из молодой зелени, пропустив ее через соковыжималку. В напиток можно добавить пару капель яблочного уксуса. Такой свежеприготовленный сок хранить не больше трех дней. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за два часа до сна.
Старайтесь выбирать овощи лучшего качества — без внешних повреждений, признаков гнили, вялости. Отдавайте предпочтение овощам с огорода, фермерской продукции. Суп получается исключительно постным, легким с едва различимым ароматом сельдерея.
А калорийность целой кастрюли — всего ккал. Подавайте суп со свежей рубленной зеленью. Кушайте, как только ощутите чувство голода. Помимо супа в рационе могут присутствовать и другие продукты. Но необходимо строго придерживаться плана питания.
Результаты диеты окажутся неожиданного прекрасными, если следовать всем рекомендациям: за 7 дней можно потерять до 9 кг лишнего веса. Valentina Corobca 7 мая года. Приятно что поделились.
Значит стоит пробовать? Думаю, стоит. Диета не выглядит опасной: набор продуктов полноценный. Лишнюю воду точно выведет. И не только воду - столько клетчатки, кишечник тоже, думаю, освежит Да и голодать не придется - этого супа можно есть сколько угодно.
Попробуйте, потом расскажете. Спасибо большое. Если получится обязательно поделюсь. Уточните, а солить суп можно? Ведь я так поняла - это безсолевая диета? В конце своей дневниковой записи я указала сайты в которых была опубликована эта тема.. На самом деле худеешь, засчет выведения ненужной воды. Но, как впихнуть в себя несоленый супец???!!! Елена, как он на вкус без соли? Верю Вам на слово, что в рот это можно взять. Вы тоже находились на диете из пареной гречки и кефира?
Я пока смотреть на гречку не могу. HAWK81 13 мая года. И как результаты? Я на гречке самое большое смогла выдержать 3 дня. Так что ты просто герой!
Чувствую, что я герой, так как меня тошнит от гречки Результат был хороший - но в разное время разный. Я не первый раз была на этой диете. Вообщем, за 8 дней скидывала от гр до 5 кг. Urus автор поста 13 мая года. Очень рекомендую прочитать книгу профессора А.
В ответ на комментарий Urus Очень рекомендую прочитать книгу профессора А. Как самочувствие и аппетит на этой диете сегодня? Я днем забежала в Гулливер за другими продуктами и решила глазками пробежаться по тому, что мне понадобится в диете и Елена, в каком магазине его берете или вообще, лучше за зеленухой на рынок?
HAWK81 15 мая года. Чара 12 мая года. Попробую один раз в неделю целый день посидеть на супе. Вот бы им вместе с вами на таком супчике с недельку погостеваться.. Отличная идея. Думаю, после этого вы их долго не увидите Чара 15 мая года.
Они знают что я хлебосольная. Люблю готовить и угощать. Подумают если только такое приготовила значит или заболела или деньги кончились. Не а лучше я уж сама на супчике.
Каталиа 15 мая года. Caramel 15 мая года. Я сидела на этой диете до беременности. Выдержала два дня. Когда ешь суп с фруктами то очень хорошо чистится организм. Лично меня практически постоянно преследовало чувство голода, именно поэтому я и плюнула на эту диету.
Суп этот каждый день есть невозможно - если поначалу он очень вкусный, то вдальнейшем его не то что есть - нюхать не захочешь. До конца этой диеты доходили единицы общались с девушками на форуме И помните еще об одном моменте - даже если вы дойдете до конца, сбросите килограммы, то потом они к вам очень быстро вернуться всегда удивляюсь, что в статьях об этой диете не указан такой факт. Вес можно сохранить только лишь продолжая придерживаться здорового питания.
Эта диета хороша если вам надо сбросить килограммы на время - перед каким-либо праздником. Поэтому подумайте хорошенько нужно ли вам это - особенно беременные!!!
Лучше делать один день в неделю разгрузочный, на фруктах да на овощах, но недели - это лишнее. В остальные дни его есть нельзя создатели диеты мотивируют это тем, что эффект сильно ослабевает.
Успехов и хороших результатов тем, кто все таки решился на сельдереевый шаг!
