Овсянка на молоке 1 порция, Овсянка на молоке
Отмерьте овсяные хлопья. Классические пропорции хлопьев и молока — Каша из геркулесовых хлопьев на воде.
Авторизация X. Войдите или зарегистрируйтесь , чтобы оценить рецепт. Кухня Русская. Время готовки 25 мин. Порции 1. Калорийность ккал ккал ккал. Белки 5,7 гр.
Жиры 8,4 гр. Углеводы 21,3 гр. Вода 57,7 гр. Пищевые волокна 0,0 гр. Светлана Костюченко рец. На вес состава: На грамм блюда на вес всего блюда На 1 порцию.
Ингредиенты Введите значение. Молоко коровье 1 ст. Овсяные хлопья 0,5 ст. Соль 1 щепотка Сахар-песок 1 ч. Масло сливочное 20 - 40 гр. Процесс приготовления. Рецепт приготовления геркулесовой каши на молоке на 1 порцию предельно прост!
В кастрюле доведите до кипения молоко. Далее всыпьте овсяные хлопья и варите кашу минут на среднем огне. Следите за тем, чтобы каша не подгорела. Затем выключите огонь, накройте кастрюлю крышкой и оставьте на пару минут, чтобы каша настоялась. В тарелку положите небольшой кусок сливочного масла.
В тарелку с маслом выложите горячую геркулесовую кашу, перемешайте и можно подавать блюдо на стол. Витамины и минералы На вес состава: На грамм блюда на вес всего блюда На 1 порцию. Витамин A 4. Витамин В1 9. Витамин В2 8. Витамин В4 5. Витамин В5 Витамин В6 4. Витамин В9 2. Витамин В12 9. Витамин С 0. Витамин D 7.
Витамин E 3. Биотин Витамин К 0. Витамин РР 6. Калий 7. Кальций 9. Магний Натрий Сера 8. Фосфор Хлор Алюминий Железо 5. Йод 4. Кобальт Марганец Медь Селен Фтор 0. Хром 2. Цинк 9. Молибден 5. Витамин A Витамин В1 Витамин В2 Витамин В4 Витамин В6 Витамин В9 8.
Витамин В12 Витамин D Витамин К 2. Витамин РР Калий Кальций Сера Железо Фтор 2. Цинк Молибден Добавить Мнение. Похожие рецепты. Геркулесовая каша на воде в мультиварке. Геркулесовая каша в мультиварке Панасоник.
Геркулесовая каша с яблоками на воде. Геркулесовая каша с тыквой на воде. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда. Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест! Кухня Русская. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Продукты для рецепта Порция 1.
Заказать продукты. Пошаговый фоторецепт подготовиться Подготавливаем все ингредиенты. Для приготовления каши я использовала крупные овсяные хлопья долгой варки, минимум 10 мин.
Шаг 1. Для начала нагреваем воду. Шаг 2. Добавляем молоко.
Шаг 3. Когда смесь вода-молоко закипит, убавляем огонь и добавляем хлопья. Солим и добавляем сахар по вкусу.
Закрываем крышкой и готовим на медленном огне 15 минут. После готовности оставляем кашу ещё на минут. Можно добавить кусочек сливочного масла и украсить бананом, приятного аппетита!
Понравился рецепт? Рассказать друзьям:. Комментарии 0. Хотите прокомментировать? Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы. Похожие рецепты. Запеченная овсяная каша с ягодами.
Овсянка на топленом молоке с цукатами, орехами и сухофруктами. Тыквенная овсянка с пеканом. Овсяная каша на кокосовом молоке с гранатом и киви. Насыщенная овсянка на миндальном молоке с фруктами и орехами. Овсяная каша со свежей клубникой.
