Омлет со шпинатом на сковороде, Омлет со шпинатом и сыром

Рубрикатор Салаты Хрен для похудения. Молоко — 70 мл Шпинат — 30 г Сыр полутвердый — 30 г Масло растительное — 1 ч. Выпечка Постное тесто для рулета из ржаной муки.

Если вы используете замороженный, то ни мыть, ни размораживать шпинат не нужно, сразу переходите к следующему шагу. Ставим сковородку на огонь, хорошенько прогреваем и дальше рассказываю обещанные два варианта приготовления:. Слегка обжариваем или припускаем шпинат. Это займет всего минутку. Подсаливаем зелень.

Добавляем взбитые яйца с молоком. Накрываем крышкой. Держим омлет 2 минуты на среднем огне. Проверяем омлет на готовность — если он еще жидкий сверху, уменьшаем огонь и держим еще минуты, периодически проверяя его готовность.

Подаем омлет со шпинатом горячим и наслаждаемся вкусным и полезным завтраком! Если вы не употребляете молочные продукты, то замените молоко на любое безлактозное соевое, овсяное или другое по вашему вкусу.

Также рекомендую приготовить омлет без молока в микроволновке. Ключевое слово Диетический омлет, Омлет со шпинатом на сковороде, ПП рецепт. Метки: блюда для детей , блюда к завтраку , блюда при гв , омлет , пп рецепты , яйца. Похожие рецепты. Станьте первым, кто оставит комментарий. Что вы могли пропустить. В каком порядке читать «Дюну»: гайд для новичков.

Каким признакам беременности можно доверять, а каким — нет. Как рассчитать пенсию в году. Вот почему сериал стоит посмотреть. Вчера Ликбез Кино. Почему мокрота бывает с кровью и что с этим делать. Вчера Ликбез Здоровье. Как скрыть приложения на iPhone, не удаляя их. Вчера Ликбез iOS. Блины на Масленицу. Любимые десерты. Сытные бобовые. По типу ингредиента.

БОЖЕ КАК ВКУСНО Эта Яйца вкуснее мяса, так готовят только Турции! Почему я незнала этот рецепт🤔

Готовые блюда. Зелень, травы, цветы. Зерновые, крупы.

Быстрый и полезный завтрак//Омлет со шпинатом

Кондитерские изделия. Консервированные продукты.

Готовлю сейчас КАЖДОЕ УТРО! Всего 3 ИНГРЕДИЕНТА! Очень вкусный и сытный завтрак!

Кофе, чай. Молочные продукты. Мука и мучные изделия. Мясо и мясная продукция. Овощи и бобовые. Орехи, семечки, сухофрукты. Пищевые добавки. Приправы, специи.

Рыба и морепродукты. Фрукты и ягоды. Способ приготовления.

Гриль, мангал. Замораживать, охлаждать. Выпекать, запекать. Варить, тушить. По кухне. Тип питания. Безглютеновые рецепты. Веганские рецепты. Вегетарианские рецепты. Детское меню. Диабетические рецепты. Низкокалорийные рецепты.

Правильное питание ПП-рецепты. Время приема пищи. Второй завтрак. По праздникам. Новый год.

Добавить к поиску и или. Исключить ингредиент. Найдено: 99 Последние новости. Комментариев пока нет. Будьте первым. Напитки Алкогольные Безалкогольные. О компании Рекламодателям Персональные данные Политика конфиденциальности. Правила Контакты Помощь Спецпроекты Карта сайта. Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,станете автором собственной Кулинарной книги, встретите друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всемна свете!

Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей, станете автором собственной Кулинарной книги, встретите друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всем на свете! Высоцкая Life. Кулинарная студия. Мастерская кухонной мебели.