Печенье из протеина
Теперь вы знаете, как испечь протеиновое печенье, рецепт которого освоить несложно. Выкладываем всё это на пергамент, и отправляем в духовку. Добавляем пасту и печенье, приятного и полезного. Раньше я вообще не любила печенья, нравились только батончики, а-ля шоколадки, сейчас сладкое мне стало совсем неинтересно и батончики слишком сладкие для меня.
Тщательно перемешайте смесь. Разделите тесто на небольшие кусочки и сформируйте из них круглые заготовки. Выложите его на противень и выпекайте 25 минут при градусах. Смешайте грамм творога, 1 яйцо, грамм перемолотых хлопьев «Геркулес», миллилитров нежирного молока, 30 грамм протеина и сахарозаменитель по вкусу. Вылепите из массы заготовки и выложите на противень с пергаментом. Готовьте 15 минут при градусах.
Смешайте грамм кокосовой муки с 90 граммами протеина и граммами сахарозаменителя стевия. Измельчите 80 грамм грецких орехов и добавьте в смесь.
Очистите и нарежьте кусочками для отправки в блендер 2 крупных зеленых банана. Также добавьте в блендер грамм топленого молока, яйцо и грамм кокосового масла. Взбейте ингредиенты до однородной массы.
Смешайте полученные смеси и вымесите тесто до однородности. Упакуйте массу в пищевую пленку и отправьте в холодильник на 30 минут.
Разогрейте духовку до градусов. Выстелите противень бумагой для выпечки и выложите на него круглые заготовки.
Поставьте противень в духовку на 25 минут. Измельчите грамм тыквы, смешайте ее с 2 яйцами, граммами греческого йогурта, грамм овсяной муки и 40 грамм овсяных хлопьев. Тщательно смешайте массу и добавьте в нее 30 грамм сахарозаменителя стевия, 2 чайные ложки экстракта ванили, грамм протеина, 1 чайную ложку корицы, половину чайной ложки имбиря, столько же молотой гвоздики, соли и соды, 1 чайную ложку разрыхлителя. Еще раз тщательно размешайте тесто.
Застелите противень бумагой для запекания и выложите на нее заготовки, вылепленные из теста. Смешайте 60 грамм овсяных отрубей, 60 грамм сухого обезжиренного молока, 30 грамм протеина, 1 чайную ложку разрыхлителя, 10 грамм семян чиа и 15 грамм семян льна.
Размешайте массу до однородного состояния и оставьте на минут тесто, чтобы отруби набухли. Выложите тесто в кондитерский мешок, если его нет, то в обычный пакет с отрезанным уголком. Нагрейте духовку до градусов. Выложите тесто порциями на небольшом расстоянии друг от друга на противень, застланный пергаментной бумагой. Если вы придерживаетесь вегетарианского или веганского питания, можете спокойно заменить молоко на растительное и испечь десерт из соевого протеина.
По всему сайту. По каталогу. Заказать звонок. Ежедневно с до по МСК. Содержание статьи: Овсяное печенье Творожное печенье Домашнее арахисовое печенье Вкусное кокосовое печенье Низкоуглеводное шоколадное печенье с начинкой Имбирное ПП печенье с протеином Протеиновое печенье без муки с яблоком и изюмом Низкокалорийное творожное печенье Кокосово-протеиновое печенье с бананом Тыквенное печенье с протеином Протеиновое печенье с чиа и семенами льна Перекус печеньем — звучит как мечта, если вы следите за фигурой и КБЖУ в рационе, однако есть хороший выход — протеиновое печенье, в котором муку заменяет протеин, необходимый для роста и укрепления мышечных волокон, повышения физической силы, выносливости и быстрого похудения.
Рецепты протеинового печенья в домашних условиях Овсяное печенье Смешайте грамм овсяных хлопьев, 25 грамм протеина и 2 яичных желтка, замесите тесто и аккуратно добавьте в него 2 взбитых до пены белка. Выпекайте 15 минут при температуре градусов.
Выпекайте минут в зависимости от размера.
Быстрый просмотр. Протеиновое печенье Butter Wave «Ассорти», 8 уп. Есть в наличии. В корзину. Протеиновое печенье Butter Wave «Сливочное», 8 уп. Я рекомендую использовать кокосовый, шоколадный или ванильный протеин для более нейтрального вкуса.
Печенье подслащено стевией , но вы можете не использовать подсластитель. Протеиновый порошок и бананы придают печенью нежную сладость. Чем спелее бананы, тем слаще они на вкус, а значит и печенье получится более сладким.
Вмешайте кусочки темного шоколада в тесто и приготовьте полезное и простое домашнее банановое печенье. Побалуйте себя печеньем в любое время дня и наслаждайтесь им даже, если вы на диете: мои полезные рецепты помогут вам сделать это : Если вы готовите печенье для детей.
Его не рекомендуется употреблять детям, так как у них более низкая рекомендуемая суточная доза белка, которую они получают из полезного и питательного рациона. В таком случае замените протеиновый порошок 30 г порошка для пудинга. Я стройная волшебница, и эти полезные и вкусные диетические блюда из натуральных ингредиентов рождаются на моей кухне как по волшебству. Моей целью является показать вам, что питаться полезно и правильно действительно может быть легко, вкусно и совершенно нескучно.
Так почему бы не воспользоваться моими полезными рецептами и начать творить волшебство со мной?! Для работы этого приложения необходимо включить JavaScript. По Блюдам.
По предпочтениям.
