Смузи с собой на работу, 15 крутых рецептов смузи с бананом, клубникой, киви, яблоком, авокадо и не только
Ваш бодрящий банановый смузи готов к употреблению! Снежинки, ёлочные игрушки, поздравления с Новым годом - интерьерные наклейки. Подкаст 5.
Выложите кусочки в один слой в пакет или на блюдо и уберите в морозилку минимум на 2 часа. Взбейте блендером сок, йогурт, авокадо, киви и шпинат. Нарежьте очищенный огурец, яблоко и авокадо средними кусочками. Выложите в блендер, добавьте мяту, мёд и взбейте. Всыпьте лёд и взбейте ещё раз. Выжмите сок из половины апельсина. Очистите оставшуюся половинку апельсина и грушу. Взбейте блендером фрукты, апельсиновый сок, остывший чай и мёд. Выложите в блендер йогурт, ореховую пасту, какао, корицу и финики без косточек.
Добавьте воду и лёд и взбейте. Нарежьте банан и клубнику крупными кусочками, выложите в один слой в пакет или на блюдо. Влейте в блендер молоко, добавьте банан, клубнику, чиа и ореховую пасту и взбейте. Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары. Спорт и фитнес. Ликбез Еда 16 июня Эти яркие, вкусные, сытные и ароматные напитки вы захотите готовить снова и снова.
Дарья Родионова Старший редактор Лайфхакера. Приготовление Нарежьте клубнику и банан крупными кусочками, выложите в один слой в пакет или на блюдо. Лучшие предложения. Надо брать: мужские кеды adidas за 3 рублей. Это интересно. Какие обследования нужны при планировании беременности Социальная реклама. Как перестать откладывать жизнь и разрешить себе всё Реклама. Чем порадовать близких в праздники: 10 идей от Fix Price Реклама.
Ольга Мир. Sergey Ross. Продлить любимый летний сезон стало проще простого с арбузным смузи. Не упустите момент, и скорее приготовьте напиток на завтрак. Помимо арбуза, в коктейль входят следующие ингредиенты: миндальное молоко, ванильный йогурт, кленовый сироп и мята.
Простой смузи с замороженными фруктами. Чем прекрасен этот рецепт, так это тем, что вы в любой момент можете достать замороженные фрукты и ягоды из морозильной камеры, и сотворить здоровый и вкусный коктейль.
Например, из мороженой вишни, клубники, ежевики или клюквы. Клубнично-черничный смузи. Смешать вкуснейшие и полезные ягоды — отличная идея.
Особенно для завтрака. Попробуйте этот простой смузи из клубники, черники, миндального молока и греческого йогурта, и вам непременно понравится. Замороженный фруктовый смузи. Этот смузи из замороженных фруктов представляет собой ледяную смесь яблочного сока, замороженной черники, вишни, малины и манго.
Идеально подходит для жаркого летнего дня. Легкий клубнично-шоколадный смузи. На вкус, как будто вы едите самую вкусную шоколадную конфету с клубничной начинкой. А что самое приятное — такой смузи невероятно полезный и очень питательный. Банановый смузи. На приготовление этого простенького бананового смузи у вас уйдет не больше пяти минут.
Употребляйте данный напиток самостоятельно, либо используйте в качестве основы для других смузи. Фруктово-йогуртовый смузи с кешью. Данный смузи из замороженных фруктов наполнен ягодами, клубничным йогуртом и крошкой из кешью.
Рецепты смузи с замороженными фруктами — незаменимы, потому что их очень легко готовить, а также хранить. Ягодно-йогуртовый смузи. Добавьте в этот освежающий смузи свои любимые ягоды. Лучше всего подойдут ежевика, черешня, вишня, черника.
:no_upscale()/imgs/2016/12/05/06/881075/4528107173b5b8d5e101183230a63ea1b404afe6.jpg)
Смузи с миндальным молоком. Если вы предпочитаете миндальное молоко коровьему, ловите рецепт. Также не лишним будет дополнить коктейль какао-порошком, бананом и миндальным маслом.
Малиновый смузи.
Вы придете в восторг от аромата малинового смузи! Особенно, если добавите побольше малины. Этот потрясающий, оздоровительный напиток украсит ваш завтрак, и настроит на приятный и продуктивный день.
Шпинатный смузи. Чтобы по максимуму зарядиться энергией на весь день, просто приготовьте на завтрак шпинатный смузи. Данный напиток — богатое питательными веществами сочетание белка, клетчатки, витаминов и минералов в каждом глотке. Черничный смузи со шпинатом. Только не говорите детям, что в составе смузи присутствует шпинат! Они ведь даже не догадаются…Зато сполна насладятся великолепным и ярким вкусом полезного фруктового коктейля.
Вишневый смузи. Для быстрого и легкого приготовления смузи можно использовать свежую или замороженную вишню. Дополните напиток также листьями шпината, гречишным медом, лимонным соком и кешью.
Зеленый смузи с манго. Почувствуйте себя бодрым и освеженными этим вкусным и полезным смузи из зеленого манго! В напитке совсем нет сахара, так что если вы мечтаете насладиться именно сладким коктейлем — добавьте спелое манго.
Клубничный смузи без йогурта. Легкий клубничный смузи без сахара поможет быстро и качественно привести тело в тонус. Вместо фруктового йогурта добавьте обычное, коровье молоко. В этом напитке нет ничего лишнего! Все очень строго и по содержанию: банан, коровье молоко, липовый мед. Несмотря на то, что в смузи присутствует всего 3 ингредиента, он обладает невероятно насыщенным вкусом.
Клубнично-банановый йогурт. Такой простой клубнично-банановый смузи, состоит всего из нескольких компонентов и его приготовление занимает не больше пяти минут. Этот напиток не содержит глютена, а еще очень нравится детям. Ягодный греческий йогурт. Отличная идея для завтрака, который можно взять с собой куда угодно. Дополнив напиток овсяными хлопьями, малиной и клубникой, вы получите намного больше полезных микроэлементов, а также чудесное самочувствие. Зеленый смузи с корицей.
Перемешиваем все зеленые фрукты — яблоки голден, грушу, сок лайма, виноград, и, в принципе, все зеленое, что придет вам на ум. Можно дополнить смузи шпинатом и свежим огурцом. Морковный смузи с яблоком и апельсином.
В данном рецепте нет никаких подсластителей, поэтому настоятельно рекомендую всем, кто борется с лишним весом или просто следит за своим питанием, употреблять напиток в качестве завтрака. Клубничный смузи с бисквитом. Попробуйте сделать бисквит самостоятельно, магазинный может быть чересчур жирным.
Смешайте в блендере вместе со спелой клубникой и молоком. Украсьте взбитыми сливками. Смузи с ананасом и куркумой. В этот смузи также отлично подойдут семена чиа. Перемешайте ананасовый сок, кокосовое молоко, корень имбиря, банан, куркуму, корицу. Легкий и сладкий утренний напиток готов. Смузи с авокадо, бананом и сиропом. Взбейте в блендере 1 манго, натуральный йогурт и столовую ложку меда. Лед добавьте в конце, и еще раз перемешайте все составляющие.
Смузи с бананом и киви. Нет более подходящего напитка для похудения, чем смузи банан-киви. Проведите эксперимент: употребляйте коктейль на протяжении месяца по утрам, и вы увидите как стремительно уменьшится цифра на весах.
Витаминный смузи с клубникой, черникой, лаймом и сливками. Смузи, который добавит сил и поднимет настроение даже в самую пасмурную и мрачную погоду. Возьмите себе за привычку выпивать подобный напиток ежедневно. Смузи из кедрового молока с вишней и шоколадом. Все мы привычны к коровьему молоку, однако, существует также масса не менее полезных и вкусных растительных видов.
Попробуйте кедровое молоко в комбинации с горьким шоколадом и замороженной вишней, вам точно понравится! Смузи с овсянкой, бананом и персиком. Давно мечтали ввести спелые фрукты в свой ежедневный рацион? Приготовьте фруктовый смузи! Коктейль из овсянки, банана и персика — хороший вариант, когда хочется вкусно позавтракать, а времени в обрез.
Смузи с творогом, дыней и черной смородиной. Настоящее гастрономическое наслаждение, которое доступно каждому, у кого есть блендер. Такой смузи получается очень сытным за счет присутствия творога, так что будьте осторожны, не переборщите с порцией.
Смузи из сельдерея. Также хорош в качестве основного продукта для похудения. Этот сытный, и в то же время легкий коктейль поможет вам быстро и безопасно скинуть лишний вес. Дополните напиток зеленым яблоком, лимоном и шпинатом. Бананово-грушевый смузи. Обладает ярким и оригинальным вкусом. Употребляйте в пищу такой витаминный коктейль не только на завтрак, но и на ужин вместо тяжелых и жирных основных блюд.
Смузи из огурца и кефира. Незаменимый помощник в преодолении похмельного состояния. Перемешайте в блендере чеснок, огурец, кефир, укроп, петрушку, мяту, соль и черный молотый перец. Вы будете приятно удивлены и даже шокированы тем, насколько быстро ваш организм и настроение придут в норму.
Смузи из огурца, лайма и мяты. Если вдруг у вас не окажется лайма, смело меняйте его на лимон. Смузи из огурца, лайма и мяты — это здоровый, витаминный напиток, который с легкостью заменит полноценный завтрак. Свекольный смузи. Почему бы не проэкспериментировать со свеклой, и приготовить из нее не только борщ, но еще и аппетитный и сытный зимний смузи?
Помимо свеклы, в рецепте присутствуют также малина, черника, клубника, ванилин и вода. Арбузно-дынный смузи. Если вы не можете определиться, что вам больше по нраву: арбуз или дыня — не беда.
Поместите обе ягоды в один яркий и освежающий коктейль! Плюс, употребляя такой смузи ежедневно, вам будет намного проще сохранить фигуру. Смузи с мороженым. Преимущество этого рецепта в том, что есть где разгуляться фантазии. Если вы возьмете шоколадное мороженое — дополните коктейль бананом и какао, молочное — неплохо подойдут лесные ягоды, апельсин и яблоко.
Смузи из киви. Живите ярко и вкусно! Рецептура данного коктейля, не включает в себя молоко, поэтому можете заменить его сливочным мороженым, либо оставить все так, как есть. Смузи из сельдерея и яблок. Такой напиток — идеальное начало любого дня. Смузи из яблок и сельдерея — настоящая природная витаминка, на приготовление которой вы не затратите много сил и времени.
Мандариновый смузи Source: Downshiftology. Source: Foodnetwork. Source: Bbcgoodfood. Source: Delish. Source: Goodhousekeeping. Source: Wholefully.
