Как приготовить боннский суп для похудения
Овощи хорошо помойте. А сделать отсутствие соли менее заметным помогают ароматные травы, их можно класть в неограниченных количествах. Рецепты для iPhone, iPad и Android. Жиры: 0. Суп из сельдерея Подборка рецептов Картофельный суп-пюре с корнем сельдерея.
Блюдо: Супы. Диета: Диетическое питание. Количество порций 4. Калорийность 29 ккал. Овощи хорошо помойте. Морковь нарежьте кружками, капусту нашинкуйте соломкой, перец, сельдерей, помидоры, лук нарежьте произвольно. В кастрюлю налейте свежую фильтрованную воду. Когда вода закипит, отправьте в кастрюлю морковь и варите её 5 минут на среднем огне.
Затем выложите в суп капусту, сельдерей, лук.
Огонь немного уменьшите и продолжайте варить овощи еще 10 минут. На следующем этапе добавьте в кастрюлю болгарский перец и помидоры. Варите суп еще 10 минут. Заправьте суп лимонным соком, куркумой, чесночным порошком и черным молотым перцем.
Проварите еще минуты и выключайте. Рекомендуем рецепты: Перец жареный с чесноком Кабачковая икра запеченная Кабачки по-корейски Чеддерский крем-суп с брокколи Ленивые голубцы с гречкой.
Такая эффективная диета, боннский суп является ее основой, особенно показана для людей страдающих избыточным весом. Кроме того, входящие в состав супа ингредиенты помогают справиться с расстройствами функции печени и проблемами желчного пузыря. Низкая калорийность супа делает его популярным среди лиц страдающих сахарным диабетом и атеросклерозом.
Высокая насыщенность супа овощами делает его источником необходимых витаминов и микроэлементов. Блюдо отличается высокими концентрациями солей калия, натрия, фосфора, железа, йода и таким же высоким содержанием витаминов. Чем больше ароматных трав будет положено в суп, тем он будет более полезным. Поэтому можно класть кинзу, укроп, кориандр и любую другую зелень, которая Вам по вкусу.
Процесс приготовления предельно прост. Время полной готовности не превышает 25 минут. Варится суп не дольше 15 минут, чтобы овощи не утратили витамины. Нарежьте помидоры на достаточно мелкие кусочки.
Последним этапом измельчаем лук и сельдерей. Кипеть боннский суп должен около ти минут. Подать суп вы сможете сразу же после приготовления. Если же оригинальный боннский суп — диета не для Вас, то ХозОбоз рекомендует добавить, для улучшения вкуса, немного сметаны.
Кроме того, допустимым станет и его приготовление на нежирном курином бульоне. В этом случае, конечно, утратится его исключительная диетичность. Однако для многих вкус станет более насыщенным и привычным. Классический боннский суп, входящий в состав диет для похудения, готовится совершенно без соли, таким образом, достигается максимальный эффект. А сделать отсутствие соли менее заметным помогают ароматные травы, их можно класть в неограниченных количествах.
Вот так просто приготовить ароматный и полезный боннский суп! Все-таки я такой суп приготовила бы исключительно на каком-нибудь мясном бульоне. Первое блюдо и так вполне полезно, тем более многие во время приема пищи едят только суп. Тогда лучше будет, если еда будет более калорийной. Я не удержалась и добавила пару кубиков бульонных, так хоть понаваристей оказалось, вкусно и полезно получилось.
Супчик мне конечно понравился не ожидал такого результата, отличный вкус и легко готовится, вся семья его полюбила. Интересный и необычный рецепт.
Правда больше похоже на приготовление салата, чем супа, в общем я бы и без проварки это всё съела и витамины точно не потеряются.
Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie. Главные темы Мы в Google News. Картофеля для этого супа не нужно. Используйте свежие помидоры или помидоры в собственном соку. Рецепты на каждый день. Салат "Берлинский", который захочется есть каждый день видео.
Клецки из Лихтенштейна — быстрый, бюджетный рецепт для обеда и ужина фото. Как отличить настоящий рис от подделки и проверить его качество фото. Та самая "Чародейка" из детства — безумно вкусный и простой торт видео. SCM Рината Ахметова выходит из медийного бизнеса.
В Минздраве заявили, что несовершеннолетние могут проходить медкомиссию дистанционно. Арестович рассказал, почему Россия не решится на ядерный удар.
Хорошая новость для Динамо. Фенербахче выгнал экс-звезду Реала.
