Лучший гарнир к свинине, Гарнир к свинине
Полейте овощи соевым соусом, добавьте бульон и доведите до кипения. Ведь именно благодаря ему блюдо приобретает дополнительную питательную ценность и выглядит намного аппетитнее и привлекательнее. Правила Контакты Помощь Спецпроекты Карта сайта. Лук - 1 головка Морковь - 1 шт.
Специалисты Роскачества убеждены , что есть свинину можно, однако во всем нужно знать меру и не злоупотреблять продуктом. Взрослому человеку в день можно есть не более — г красного мяса. Эксперты также привели рекомендацию ВОЗ, согласно которой, есть красное мясо следует не чаще 1—2 раз в неделю.
Свинина благоприятно влияет на работу головного мозга, повышает концентрацию внимания и визуально-пространственное восприятие. Кроме того, в продукте содержится много селена, который необходим для здоровья щитовидной железы и выработки ее гормонов. Не менее важно подобрать к свинине правильный гарнир. Специалисты Роскачества порекомендовали подавать мясо с кислыми овощами и фруктами.
Например, ананас и лимон подчеркивают вкус блюда и способствуют лучшему всасыванию кальция. Сочетать свинину можно и с квашеной капустой.
В ней содержится молочная кислота, которая помогает усваивать железо из мяса. По мнению экспертов, самый полезный гарнир к мясу — кабачки и сладкий перец.
С этими овощами можно запекать свинину в духовке без использования жира, например в рукаве или в фольге на овощной подушке. А вот от использования в качестве гарнира картофеля лучше отказаться. Ранее мы поделились рецептами маринадов для стейков из свинины. Планета Здоровья. Наши проекты.
Вы можете ввесте новый запрос или перейти в один из наших разделов, например рецептов. Всемирный день яйца. Введите минимум 2 символа для поиска.
Вы можете ввести новый запрос или перейти в один из наших разделов, например рецептов. Кулинарная школа.
Меню на неделю. Капуста тушеная с грибами и рисом Зеленое ризотто Рис с овощами на сковороде Ризотто с тыквой и шпинатом Рис с курицей Рис с морковкой в мультиварке Ризотто с курицей и овощами Плов с фаршем в мультиварке.
Морковь по-корейски Пельмени с луком Яичница с луком 4. Жареные грибы с луком Салаты с корейской морковью и фасолью 8. Грибы с луком на сковороде Минтай с морковью и луком Рисовый пудинг Пожалуйста, введите символы с картинки Прикрепить фото Отправить. Добавление рецепта в книгу. Отправить рецепт другу. Вы уверены? Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт.
Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт? Вам понравилось? Поделитесь с нами своими впечатлениями и фотографией готового блюда.
