Мятный чай на ночь, Чай с мятой: когда его лучше не пить?
Проведение ритуала чаепития перед сном добавит магии и гармонии в вашу жизнь, позволяя вам наслаждаться крепким и полноценным сном каждую ночь. Регулярное употребление чая из мелиссы способствует стабилизации настроения и снижению стресса. Ингаляции, отвары и настои из мяты используют при заложенности носа и для облегчения кашля. По желанию в него можно добавить мед или сахар. А все благодаря содержащемуся в них триптофану, который снимает напряжение, уменьшает беспокойство и вызывает сонливость.
Мятный чай является спазмолитическим средством, снижая вероятность возникновения рвоты или тошноты. Чай также уменьшает выраженность боли в желудке и тошноту, связанных с укачиванием и морской болезнью. Расслабляя мышцы горла и груди, мятный чай способствует устранению такого симптома простуды и гриппа, как кашель. Мятный чай известен антибактериальными свойствами, которые являются причиной развития многих заболеваний, в том числе лихорадки, кашля и простуды.
Мятный чай также богат различными микроэлементами, витамином В, калием, кальцием и антиоксидантами, которые способствуют борьбе с различными заболеваниями и помогают вам оставаться здоровыми. Антибактериальные свойства позволяют убивать микробы, что устраняет развитие неприятного запаха и оставляет ваше дыхание свежим и чистым!
Аромат масла мяты перечной помогает снизить аппетит, что способствует предотвращению переедания, а затем ожирения. Седативный и спазмолитический эффекты ментола делают мятный чай прекрасным успокоительным средством, которое помогает бороться со стрессом. По мнению диетологов, мятный вкус и аромат подавляют чувство голода, снижают аппетит, удерживают от переедания. В гинекологии ценятся противовоспалительные и спазмолитические свойства мяты.
При воспалительных заболеваниях сальпингите, оофорите , болезненных менструациях отвар травы снимает болевой синдром, не уступая по эффективности медицинским спазмолитикам. В перинатальный период на первый план выходят прокинетические свойства растения. Беременные пьют мятный чай для снятия тошноты при токсикозе.
Производные мяты — экстракт и масло — добавляют в косметические средства по уходу за лицом и телом. Они хорошо успокаивают кожу, снимают воспаление, усталость, зуд, покраснение. Гигиенические помады с ментолом эффективно увлажняют сухие губы, заживляют трещинки. Мяту не рассматривают как природный афродизиак, повышающий мужскую силу. Однако растение может быть полезным при лечении эректильной дисфункции.
Гемодинамическое действие мятной фитотерапии нормализует кровообращение, обеспечивает полноценное снабжение кровью половых органов. Для стабилизации психоэмоционального состояния эфирное масло можно использовать для ароматерапии.
Если ребенок не склонен к аллергическим реакциям, отвар мяты перечной рекомендуется добавлять в воду при купании грудничков. Детям с месяцев можно давать на ночь чай с добавлением свежих листьев.
Успокаивающее действие растения снимет тревожность, поможет малышу расслабиться, быстрее уснуть. Детские зубные пасты и ополаскиватели для полости рта, содержащие метол, станут хорошей профилактикой воспалительных болезней десен. Несмотря на все плюсы лекарственного растения, существуют и минусы. Ментолу присущи гипотензивные свойства, поэтому мятная фитотерапия запрещена при артериальной гипотонии, геморрое, варикозном расширении вен нижних конечностей.
Значимое противопоказание — персональная сенсибилизация к эфирному маслу ментола. Чашечка свежего травяного чая легко спровоцирует кожную или дыхательную аллергическую реакцию.
Из-за расслабляющего действия пить отвары и настои не рекомендуется водителям автотранспорта, машинистам, людям, чьи профессии предусматривает высокую концентрацию внимания. Мужчинам употреблять мяту нужно с осторожностью. Лучше отказаться от чая в пользу аромамасел. Бесконтрольное народное лечение эректильной дисфункции может привести к обратному эффекту — замедлить процесс сперматогенеза, снизить выработку тестостерона и активность сперматозоидов.
При лечении хронического алкоголизма не рекомендуется употреблять спиртовую настойку. Этанол может спровоцировать срыв или вызвать побочные эффекты при сочетании с препаратами дисульфирама Тетурам , Эспераль. В вопросе пользы и вреда мяты в период лактации врачи не пришли к единому мнению.
Одни считают, что эфирное масло способно снизить секрецию молока. Другие утверждают, что успокаивающее действие травяного отвара благоприятно сказывается на нервной системе грудничка. Многие народные рецепты подтверждены доказательной медициной. Применение мяты одобрено в гастроэнтерологии, неврологии, кардиологии, пульмонологии, отоларингологии. Отвар из листьев мяты перечной назначают как дополнительное средство при лечении:. Паровые ингаляции с эфирным маслом хорошо помогают при заболеваниях верхних дыхательных путей — бронхите, тонзиллите, синусите, трахеите.
Экстракт мяты содержится во многих спреях, леденцах, пастилках, которые назначают для купирования приступов кашля, обезболивания слизистой горла. В средствах для сублингвального приема чаще встречается сочетание двух-трех лечебных продуктов. Косметологи рекомендуют использовать отвар из листьев для ежедневного ухода за кожей лица. Его можно наносить на ватный диск или предварительно замораживать в формочках для льда. Доверием стоматологов пользуются зубные нити, ополаскиватели и освежители полости рта с добавлением мятного компонента.
Противовоспалительные и антимикробные свойства растения помогают предотвратить развитие кариеса, пародонтита, гингивита. Косметологические и медицинские показания для применения трав одинаковые, за исключением лечения болезней дыхательной системы, поскольку мелисса лекарственная не содержит ментол.
С точки зрения лечебного действия, мятная трава немного «сильнее» мелиссы, поскольку в ее составе больше полезных для организма веществ. Растения различаются по нескольким параметрам:. Для лечения и профилактики хронических болезней пищеварительной системы дозировку определяет гастроэнтеролог. Обычно взрослым пациентам назначают по мл отвара или по капель настойки мяты перченой. Пить следует раза в день — за четверть часа до еды.
Курс терапии — дней. Для гастрономического удовольствия в чай рекомендуется добавлять свежесорванных веточки на чашку. Трава обогатит напиток вкусом и ароматом. Как приправой к мясу, овощам и десертам мятной травой желательно не злоупотреблять.
