Диетические блюда супы, ПП Супы - лучших пошаговых рецептов с фото и видео
Добавь кубики картофеля, залей бульоном и вари до полуготовности. Кокосовое молоко - замечательная растительная замена жирным сливкам при приготовлении некоторых постных блюд или в вегетарианской кухне. В этом крем-супе оригинально сочетаются разные вкусы и ароматы. Прекрасно подойдет для любителей вегетарианской пищи.
Делюсь с Вами рецептом вкусного и ароматного грибного супа! Мне очень нравится готовить блюда из батата. Во-первых, это вкусно и полезно, во-вторых, готовится батат довольно быстро. Сегодня я приготовлю крем-суп из сладкого картофеля всего за полчаса. Наступает осень - сезон яркой и полезной тыквы. Тыква просто идеально подходит для запекания.
В духовке она становится более ароматной, остается сочной. Таким же станет и суп-пюре из запеченной тыквы. В прохладную дождливую погоду предлагаю вам согревающий суп с удачным сочетанием двух полезных овощей: тыквы и помидора. А специи: карри, имбирь и чеснок, придадут супу согревающий эффект.
Есть в таджикской кухне замечательный суп из бараньего гороха с домашней лапшой. Ароматный, вкусный и сытный. Можно приготовить вегетарианский вариант на воде, а можно и на мясном бульоне. После праздничного застолья, на следующий день, так хочется чего-нибудь вкусного, но легкого. Тогда я готовлю этот овощной супчик для души. Но в то же время, он сытный и о-очень вкусный!
Для постного и вегетарианского стола и для детского питания первых лет жизни предлагаю яркий, вкусный, густой и сытный суп-пюре из свеклы. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Осенью, в дни прохладной и дождливой погоды, порадуйте себя вкусным супом.
Томатный суп-пюре станет залогом вашей бодрости на весь день. А чесночные гренки пикантно подчеркнут вкус запеченных овощей. Африканская кухня отличается добавлением практически во все первые блюда большим количеством пряностей и острых специй.
И пряный марокканский суп из нута - не исключение. Тосканский суп из нута - один из самых простых супов, который мне приходилось готовить. Его основа - три ингредиента: нут, чеснок и розмарин. Получается вкусным, сытным и ароматным. Вегетарианский борщ - это вкусное, питательное и одновременно легкое блюдо. Такой борщ имеет все самые полезные овощи, поэтому его можно смело есть людям, придерживающимся диеты и правильного питания.
Садясь на диету, необходимо заранее составить правильное меню, чтобы голод не застал врасплох. Меню обязательно должно быть сбалансированным. Посмотрите, как приготовить жиросжигающий суп. Суп из черной фасоли получается вкусным, сытным и согревающим в холодное время года. Готовится без добавления мяса, поэтому подходит для постного и вегетарианского меню. Суп с сельдереем и курицей подойдет и детям, и взрослым, которые заботятся о своей фигуре. Он получается наваристым, достаточно легким и полезным.
А сельдерей способствуют быстрому обмену веществ. Не только вкусный постный суп, но и полезный. Чечевица отличный белковый продукт, который нужно часто включать в рацион. Смотрите как приготовить суп из чечевицы. Предлагаю легкий суп с нежными фрикадельками из белой рыбы.
Такое блюдо станет полезным и вкусным завтраком не только для взрослых, но и для маленьких детей, которым уже можно давать отварную рыбу. Вегетарианская окрошка - летний холодный суп, без яиц и колбасы. Также эта окрошка готовится не на квасе, а на кефире. Этот замечательный суп просто панацея для вашего желудка, общего состояния здоровья и естественного очищения организма.
Он одинаково полезен взрослым и детям всех возрастов. Что немаловажно, он вкусен.
Хочу познакомить вас с еще одним рецептом из казахской кухни — балык сорпа. Это простой, но очень вкусный рыбный бульон. Подается он горячим в глубоких тарелках или кесе со свежей зеленью. В сезон сливы обязательно приготовьте десертный суп из сливы с ревенем.
Подавать его можно с шариком сливочного мороженого или густым йогуртом. Такой суп не оставит равнодушными даже маленьких детей. Суп-пюре из брокколи и цветной капусты - просто кладезь витаминов и микроэллементов.
Этот суп одновременно насытит ваш организм энергией на долгий рабочий день и позаботится о фигуре. Слово "диетический" совсем не означает "никакой". Борщ должен быть вкусным, но лишенный мясного бульона, минимально подлежит обжарке зажарка для борща. В остальном это должно быть полноценное блюдо. Солнечный полезный суп для детского и диетического питания.
Рецепт может служить основой для приготовления более калорийного кукурузного супа, если добавить в него жареный бекон или копчености. Суп рыбный с рисом - это очень простой повседневный суп, который готовится довольно быстро и легко.
Для приготовления я использую красную рыбу, что делает рыбный суп еще более привлекательным. Уха - это вкусный рыбный суп русской кухни, легкое и в то же время достаточно сытное блюдо. Это простой рецепт, как приготовить уху по-елизаветински, оценят и мужчины, и женщины, и маленькие дети. Приготовить ароматный суп из сушеных опят под силу каждому - не только опытному кулинару, но новичку. Супец получается очень добротный, сытный, наваристый - то, что надо для будничного обеда. Любимый летний и не только!
Он вкусен и в горячем, и в холодном виде, со сметаной и с майонезом. Готовится очень быстро. Зелень приветствуется любая, но главный ингредиент - щавель. Приготовить диетический суп достаточно просто, главное - не использовать жиров. Также нужно выбрать рыбу нежирных сортов. Рыбный суп-пюре - это очень простой и нежный суп, который мы будем готовить из красной рыбы, моркови, картофеля, лука и сливок. Такой суп прекрасно подходит для тех, кто на диете, а также для детей.
Треска - полезный белок, особенно для людей, которые придерживаются диеты. Мало калорий, а пользы - масса. Сегодня предлагаю рецепт, как приготовить диетический рыбный суп из трески с овощами. Всем мамам известно, что маленькие детки не очень любят супы. Специально для них я подобрала рецепт детского супа от 3 лет. Расскажу, как его приготовить. Оранжевый цвет супа очень понравится детям. Легкий, вкусный супчик. Готовить его просто, да и времени занимает немного.
Отлично подойдет тем, кто собирается подправить фигуру - такой суп идеален для диеты. Итак, готовим капустный суп! Ароматный и сытный диетический куриный суп с вермишелью можно приготовить буквально за минут при наличии необходимых ингредиентов.
Используйте нежирные части птицы или готовый куриный бульон. Предлагаю попробовать летний легкий супчик из полезных кабачков! Консистенция супа густая и нежная, приятно кушать как в теплом виде, так и в холодном.
Смотрите, как приготовить суп-пюре из кабачков! Этот суп можно считать легким во всех отношения. Он не содержит жиров, что делает его легким для усвоения. Он очень прост в приготовление, с таким легким рецептом справится самая молодая хозяюшка. Подсолнечное масло - 50 мл. Мука - 1 ст. Корень петрушки - 70 г Лавровый лист - 2 шт. Чеснок - 2 зубчика Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу. Гороховый суп-пюре классический рецепт.
Я думаю, каждая хозяйка уже не раз готовила гороховый суп для своей семьи. Я - не исключение. У меня есть несколько рецептов супа из гороха. Сегодня предлагаю вам приготовить со Ингредиенты Горох - г Мясной бульон - мл Лук - 1 шт.
Картофель - 1 шт. Оливковое масло - 1 ст. Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу. Готовим быстрый зеленый суп-пюре из шпината и картофеля на овощном бульоне. Простое вегетарианское блюдо на обед. Ингредиенты Подсолнечное масло - 2 ст. Картофель - г Шпинат - г Бульон овощной - 1 л Соль - по вкусу Перец молотый черный - по вкусу Мускатный орех - по вкусу Лимон - 0. Сметана - по вкусу Свежая зелень - по вкусу.
Предлагаю вам приготовить вместе со мной вкуснейший борщ с грибами! Такой борщ будет очень кстати в Пост и также придется по вкусу тем, кто любит диетические блюда и придерживается правильного Ингредиенты Картофель - 2 шт. Лук - 1 шт. Морковь небольшая - 1 шт. Шампиньоны - г Свекла небольшая - 1 шт. Растительное масло - 2 ст. Овощной бульонный кубик - 1 шт. Томатная паста - 1 ст. Капуста белокочанная - г Болгарский перец - 0,5 шт. Чеснок - 1 зубок Зелень укропа и петрушки - 10 г.
Постный гречневый суп. Постный гречневый суп в моей семье любят всегда: и в Пост, и в обычный день не откажутся. Готовлю этот суп наряду с рисовым - для разнообразия постного меню. Суп этот я Ингредиенты Картофель - г Гречка - г Морковь - 1 шт. Грибы - 70 г Растительное масло - 1 ст. Петрушка - 10 г Специи - по вкусу Лавровый лист - 1 шт.
Крем-суп из брокколи постный. Кокосовое молоко - замечательная растительная замена жирным сливкам при приготовлении некоторых постных блюд или в вегетарианской кухне.
Супы с кокосовым молоком ничуть не уступают своим сливочным прототипам, если не сказать, Ингредиенты Брокколи - г Картошка - г Вода - мл Кокосовое молоко - мл Креветки, соль - по вкусу. Гречневый суп с фрикадельками. Гречневый суп - отличный вариант супа на обед для всей семьи. Я часто готовлю в Пост обычный гречневый суп на растительном масле, а вот для внучки я готовлю полезный гречневый Ингредиенты Картофель - г Гречка - г Фарш куриный - г Сельдерей - 1 черешок Морковь - 1 шт.
Бульонный кубик куриный - 1 шт. Вода - 1,5 л Соль и перец - по вкусу. Суп из куриной грудки. Посолите суп в самом конце, доводя его до нужного вкуса. Тогда и количество соли сократится.
Куриную грудку порезать крупными кусками. Ингредиенты Грудка куриная - г Лук - 1 шт. Картофель — 2 шт. Морковь — г Макаронная засыпка — г Перец черный молотый и соль — по вкусу Лавровый лист — 1 шт. Зелень — по вкусу Вода - 2,5 л. Уха из судака по-домашнему. Подготовьте ингредиенты по списку.
Вымойте рыбу и удалите плавники, слегка отступая от основания плавников, чтобы не нарушить целостность кожи. Удалите чешую, внутренности, глаза Ингредиенты Судак — Морковь — 2 шт. Петрушка — 0. Перец душистый — 10 горошин Соль — по вкусу Картофель — шт. Рисовый суп с помидорами. Этот суп мне напоминает харчо в облегчённом виде. Основные моменты, которые хотелось бы отметить: для приготовления этого супа я использую только бульон например, вам понадобилось для приготовления какого-то блюда мясо, Ингредиенты Куриный бульон - 1,3 литра; Картофель - 3 шт; Рис басмати сырой - 60 грамм; Репчатый лук - 0,5 шт; Морковь - 0,5 шт; Помидоры - 2 шт; Растительное масло - 50 мл; Чеснок - 1 зубчик; Соль - по вкусу; Чёрный молотый перец - по вкусу; Лавровый лист - 1 шт.
Рассольник с фасолью и солеными огурцами. Я не большой любитель жирных супов, мне больше по душе лёгкие супы, низкокалорийные Он получается вообще без жира и масла, Ингредиенты Фасоль белая - г Картофель - 3 шт. Соленые огурцы - 4 шт. Чеснок - 3 зубчика Вода - 2 л Куркума - 0,5 ч. Сушеная овощная смесь - 1 ст. Паприка - 0,5 ч.
Кориандр - 0,25 ч. Все, кто любит рыбу, любят и уху. Особенно ту самую, на костре! В данном случае это Ингредиенты Картофель - шт.
Семга филе - г Соль, перец - по вкусу Лавровый лист - 3 шт. Пшено - 20 г. Гречневый суп с говядиной. Думаю, в каждой семье есть свой любимый рецепт гречневого супа. Я очень часто готовлю такой суп на воде, без мяса, но если есть хороший кусок мяса и время, тогда готовлю Ингредиенты Говядина - г Гречневая крупа - 3 ст. Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Растительное масло - 1 ст.
Зелень петрушки - 5 г Вода - 1,5 л. Суп с фрикадельками из индейки. Супы с фрикадельками относятся к таким супам, которые совсем просто готовятся и получаются всегда вкусными и сытными. Я чаще всего готовлю супы с фрикадельками из индейки, которые вся семья ест Ингредиенты Вода - 2.
Морковь - шт. Картофель - шт. Прованские травы - по вкусу Соль, перец - по вкусу Овощная приправа - по вкусу.
Борщ с фасолью и черносливом. Советую вам хоть раз приготовить постный борщ с черносливом. Этот рецепт вызывает у меня тёплые воспоминания, связанные с детством.
Моя бабушка всегда соблюдала пост и готовила такой борщ. Конечно, подробного Ингредиенты Капуста белокочанная - г Картофель - 3 шт. Свекла - 1 шт. Чеснок - 2 зубчика Фасоль - 0. Вода - 2 л Томатный сок - мл Лавровый лист - 2 шт. Перец горошком - 5 шт.
Соль - по вкусу Петрушка, укроп - по вкусу Масло подсолнечное - для жарки. Фасолада греческий фасолевый суп. Вегетарианский суп из белой фасоли с томатами в собственном соку и классической зажаркой, но с добавлением черешков сельдерея.
Ингредиенты Белая фасоль замоченная - г Оливковое масло - 2 ст. Стебель сельдерея - 1 шт. Томаты в собственном соку - г Соль, перец - по вкусу. Диетический фасолевый суп. Красная фасоль предварительно замачивается, затем отваривается до готовности. Добавляется в суп обжарка из овощей и томатной пасты. Ингредиенты Фасоль красная - г Помидор - 0,5 шт.
Морковь - 0,5 шт. Лук репчатый - 0,5 шт. Томатная паста - 1 ч. Растительное масло - 1 ч. Соль - по вкусу Вода - 1,,5 л. Рисовый диетический суп. Этот диетический суп с рисом можно позволить себе как во время поста, так и во время диеты либо при правильном питании. Рецепт бюджетный. Овощи замороженные смесь - г Шампиньоны - шт.
Рис - 70 г Вода - 1,5 л Зелень - по вкусу Соль, перец - по вкусу Сухой чеснок - 0,5 ч. Постный суп-пюре из шампиньонов. Самый простой грибной суп-пюре может оказаться самым вкусным. Этот рецепт приготовления постного супа-пюре из шампиньонов давно запал мне в душу, и, честно говоря, я готовлю его тоже очень давно.
Ингредиенты На кастрюлю 2 литра: Шампиньоны - г Лук репчатый - 1 шт. Сельдерей - 1 черешок Зелень - несколько веточек Масло растительное - 2 ст. Соль - по вкусу Перец ч. Суп из фасоли с чечевицей постный. Сытный суп вполне можно приготовить и без мяса! Ингредиенты Фасоль консервированная - г Чечевица - г Морковь - 1 шт.
Томатное пюре - ст. Приправа для супа - 1 ст. Соль - по вкусу Растительное масло - 1 ст. Диетический суп-пюре из шампиньонов. Лук, морковь и грибы обжаривают в кастрюле с толстым дном, добавляют картофель, приправляют, варят до готовности, пробивают блендером в пюре.
Ингредиенты Шампиньоны - г Картофель - г Морковь - 1 шт. Соль и перец - по вкусу Петрушка - 20 г Масло оливковое - 1 ст. Чеснок - 1 зубчик Вода - 1 л. Ribollita toscana овощной тосканский суп. Ribollita — «сваренный дважды» или повторно разогретый, так говорят об этом супе, который славится в Тоскане и который относится к одним из известнейших блюд кухни бедняков.
Обязательные ингредиенты овощного тосканского
- Суп Рамен С Курицей
- Сливочный Суп С Копченым Лососем
- Диетические Куриные Котлеты С Грибами
- Суп Из Кукурузной Крупы
- Татарский Суп С Маленькими Пельменями
- Суп Из Красной Рыбы Со Сливками
- Салат С Консервированными Кальмарами Диетический
- Суп Со Шпинатом И Яйцом
- Блюда Из Картофеля На Скорую Руку
- Диетические Супы Для Снижения Веса
