Питта диета для похудения, Питание для питта-доши по аюрведе

Люди Питта-типа могут употреблять компоты, джемы, повидла, варенья и другие продукты переработки фруктов и ягод. Знакомства Сообщество Сонник Тайна имени Тесты. В сочетании со специально разработанной диетой и занятиями йогой в процессе лечения укрепляются все системы организма и исправляются метаболические ошибки. На сегодняшний день существует большое количество диет и порой очень трудно определиться с их выбором. Полезны салаты из свежих овощей заправленные маслом растительного происхождения.

Это могут быть украшения, предметы декора, с которым человек постоянно взаимодействует, сделанные из меди и платины с инкрустацией жемчугом, бирюзой или россыпью изумрудов. Подобрав грамотное питание для Питты , можно «остудить» свой внутренний пыл, привести энергию в норму, что позволит в безопасном для организма режиме бороться с хроническими заболеваниями:.

Переходя на правильное Питта доша питание , желательно исключить следующие продукты :.

Чтобы восстановить силы после тяжелого дня, снять стресс, перед отходом ко сну можно приготовить коктейль на основе молока, к которому нужно добавить по щепотке куркумы и корицы. Такой напиток положительно сказывается и на работе ЖКТ. Людям Питта нужно обязательно вести активный образ жизни и заниматься спортом.

Это может быть бег, плаванье или групповые виды спорта волейбол, футбол. Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться. Запомнить меня Войти. Забыли свой пароль? Ваши персональные данные будут использованы для обработки заказа: политика конфиденциальности. Особенности доши Питта В основе Питта доша лежит соединение двух элементов — воды и огня, что в результате образует желчь.

Особенности конституции тела людей типа Питта-доши Определить, что вам подходит именно Питта диета , проще всего по конституции. К числу уникальных особенностей Питта , которые определяются именно по телу, можно отнести: среднее телосложение.

Такие люди не толстые, но и не худые. У них может быть явно выражена мускулатура, но даже при условии отсутствия постоянной физической нагрузки, они выглядят стройно и подтянуто.

При занятии спортом, они быстро сгоняют лишний вес, но также быстро могут его и набрать; высокий метаболизм, хороший аппетит; узкая талия, кисти, конечности — тонкие; подвержены кожным реакциям; у людей типа Питта всегда теплые ноги и руки; их любимый вкус — сладкий. К каким болезням может привести преобладание Питты Люди типа Питта , если этот поток начинает преобладать, чаще всего страдают от внутренних инфекций и воспалений.

Человек также может определить доминирование Питты по таким характеристикам: острый — человек легко переваривает острую пищу из-за повышенной секреции желчи. Это может приводить к повышенной кислотности и постоянным изжогам, что будет усугублять общее состояние ЖКТ. Таких людей отличает любознательность, жажда знаний, а еще и вспыльчивость; легкий — кожа и волосы чаще всего светлые, солнце переносится плохо; распространяющийся — на теле часто бывают высыпания, угри, с возрастом может появиться крапивница; влажный — человек страдает от повышенного потоотделения.

Для него также характерна постоянная жажда, низкий тонус мышц; горячий — отличный аппетит, высокая температура тела — настоящее испытание для человека типа Питта ; кислая — повышенное выделение слюны, чувствительность зубов особенно на холодный продукт ; желтый — человек подвержен заболеваниям печени, в частности, желтухи; маслянистая — волосы и кожа склонны к жирности.

Может проявляться чувствительность к продуктам, жаренным на большом количестве масла; красный — кожа быстро краснеет, активно реагирует на внешние факторы.

Как ПОХУДЕТЬ. Простая Диета для любителей поесть: 7/1 или 3/1.

Способы оздоровления Питты Разобравшись с конституцией Питта , необходимо обратить внимание на свой рацион. Аюрведа предлагает учитывать следующие аспекты: многие болезни в случае высокой Питты очень тесно связаны с кровью, поэтому за ее клиническими показателями нужно систематически следить; для проблемы также свойственно усугубление состояния ЖКТ язвы, гастриты.

Чтобы не допустить больших проблем, желательно регулярно чистить желудочно-кишечный тракт. Для этого в Аюрведе предусмотрены определенные препараты; из-за раздражительности и агрессивности Питта питание должно включать успокаивающие сборы и настойки на основе трав.

Правильное питание для людей типа Питта Подобрав грамотное питание для Питты , можно «остудить» свой внутренний пыл, привести энергию в норму, что позволит в безопасном для организма режиме бороться с хроническими заболеваниями: людям этого типа нужно строго придерживаться режима питания и не пропускать приемов пищи.

Голод крайне плохо влияет на их общее состояние. Но если нужно в короткий срок избавиться от нескольких лишних килограммов, можно устраивать разгрузочные дни; в рационе должна доминировать питательная, немного горькая пища с преобладанием масел. Питайтесь в соответствии с вашей дошей. Согласно Аюрведе, человеку необходимо уравновесить три формы энергии, каждая из которых связана с природными элементами. Хотя у всех людей есть вата, питта и капха доши, следует правильно определить доминирующую дошу в вашей конституции.

В этом Вам помогут специалисты клиники Атрея Аюрведа. Важно знать, что способ питания должен соответствовать вашей доше. Рекомендации по питанию для людей с Пита дошей. Рекомендации по питанию для людей с Капха дошей. Лекарственные средства Аюрведы для похудения.

Лечебные травы — важная часть аюрведического лечения. Рассмотрим некоторые из них.

Как снизить вес Питта доше? Аюрведа для всех.

Аюрведические практики, применяемые в рамках общей программы похудания:. Пейте теплую лимонную воду по утрам. Это способствует улучшению пищеварения. Принимайте пищу медленно и спокойно. Прислушивайтесь к сигналам своего тела о том, сколько есть и когда необходимо остановиться.

Ешьте три раза в день, без перекусов. Ужин должен быть легким и не позже ч. Формируйте свою диету с учетом сезона и, желательно, региона. Когда мы едим как можно больше органических, сезонных цельных продуктов, наш организм естественным образом переваривает и усваивает питательные вещества.

Включите в свой рацион все шесть вкусов: сладкий, кислый, соленый, острый, горький и вяжущий. Сладкий, кислый и соленый вкус являются анаболическими или строительными по своей природе, и для их уравновешивания необходимы острые, горькие и вяжущие вкусы, которые являются катаболическими по своей природе. Слишком много сладкого, кислого и соленого вкуса, может привести к быстрому увеличению веса. Горькие и вяжущие продукты: листовая зелень, острый перец чили, гранат, являются здоровым противовесом сладкому, кислому и соленому вкусам.

Короткие прогулки после каждого приема пищи стимулируют пищеварение.