Повышенный сахар что делать, Повышенный уровень глюкозы. Как быть и что делать?
Жителю Национальные проекты Всероссийская перепись населения Бесплатная юридическая помощь Здравоохранение Образование Культура Спорт Молодежная политика Социальная защита населения Жилищная политика Жилищно-коммунальное хозяйство Общественный транспорт Связь Административные регламенты Муниципальные услуги Публичные слушания, общественные обсуждения по вопросам градостроительной деятельности Выборы Ведение гражданами садоводства и огородничества для собственных нужд Выявление правообладателей ранее учтенных объектов недвижимости Работа с несовершеннолетними Просветительские материалы Центрального банка по повышению финансовой грамотности. Приведенные цифры могут корректироваться под персональные особенности организма, характер течения заболевания. ПИТАНИЕ: Компоненты пищи: вода минеральные вещества витамины белки жиры углеводы Углеводы являются единственными питательными веществами, которые непосредственно повышают глюкозу крови.
Чаще всего встречается сахарный диабет 2 типа. Он возникает из-за лишнего веса, малоподвижного образа жизни, потребления большого количества калорийной пищи, отягощенной наследственности. При этом организм теряет чувствительность к инсулину — гормону, который отвечает за поддержание нормального уровня глюкозы крови.
Реже встречается сахарный диабет 1 типа. Он развивается из-за того, что возникает сбой в иммунной системе, и организм начинает разрушать собственные клетки, которые вырабатывают инсулин. Этот процесс запускается некоторыми вирусами вирус Коксаки, вирус паротита , токсическими веществами нитрозосоединения.
При этом заболевании также играет роль наследственность. К сожалению, в нашем организме не предусмотрен орган чувств, который бы улавливал высокий сахар крови. Поэтому в начале заболевания, когда глюкоза крови еще повышена не очень сильно, человек не чувствует ничего необычного. Но при этом пагубное воздействие глюкозы на организм уже начинается.
В дальнейшем, когда сахар крови уже становится достаточно высоким, глюкоза начинает проникать в мочу, притягивая к себе воду, и появляется учащенное мочеиспускание, а вслед за ним и жажда. Иногда эти симптомы побуждают человека обратиться к врачу и установить диагноз.
У некоторых пациентов первым симптомом диабета может быть кожный зуд глюкоза накапливается в коже и раздражает нервные окончания или гнойничковые высыпания на коже, фурункулы. При сахарном диабете 2 типа симптомы развиваются медленно, и человек годами может ходить с высоким уровнем глюкозы крови, в то время как организму уже наносится непоправимый ущерб. При сахарном же диабете 1 типа симптомы, как правило, развиваются достаточно быстро, появляются сильная жажда, учащенное мочеиспускание, похудание, слабость.
Если помощь вовремя не оказана, то в организме накапливаются кетоны, появляются тошнота и рвота, боль в животе, одышка, человек может впасть в кому. Чтобы не допустить развития заболевания, необходимо, как бы это банально не звучало, вести здоровый образ жизни. Заниматься физкультурой, правильно питаться не злоупотреблять жирной пищей, сладостями и выпечкой, алкоголем , соблюдать режим труда и отдыха. Ежегодно проходить медицинские осмотры, сдавать кровь на сахар.
При появлении жажды, учащенного мочеиспускания, кожного зуда, гнойничков или фурункулов на коже, язвочек на стопах, похудания, слабости необходимо проверить уровень глюкозы крови.
При превышении этих показателей необходимо обратиться к врачу-эндокринологу.
Сахарный диабет — это серьезное заболевание, которое приводит к неблагоприятным последствиям. Блюда из мяса и птицы говядины, телятины, нежирной свинины, птицы, кролика в отварном и заливном виде. Блюда из рыбы: из нежирных сортов судака, трески, щуки, наваги, сазана в отварном и заливном виде. Блюда и гарниры из овощей и лиственной зелени капусты белокочанной, цветной, салата, брюквы, редиса, огурцов, кабачков, картофеля, свеклы, моркови отварные, сырые и печеные. Блюда и гарниры из круп, бобовых и макаронных изделий: в ограниченном количестве.
Блюда из яиц: не более 1шт.
Кислые и кисло-сладкие сорта фруктов и ягод яблоки антоновские, лимоны, апельсины, красная смородина, клюква и др. Молоко, молочные продукты и блюда из них: молоко, кефир, простокваша, творог, в т.
Соусы и пряности: неострые соусы на овощном отваре, томат-пюре, с кореньями, молочные. Закуски в виде салатов, винегретов, заливной нежирной рыбы.
Напитки: чай, чай с молоком, кофе некрепкий, томатный сок, фруктово-ягодные соки из кислых сортов ягод, фруктов. Всего жидкости вместе с супом, молоком, простоквашей, компотом, напитками стаканов в день. Жиры: сливочное, растительное масло всего 30 г на день. Запрещаются: конфеты, шоколад, кондитерские изделия, сдоба, варенье, мед, мороженое и др. Примерный набор продуктов на день Масло сливочное 10 г Морковь 75 г Масло растительное 20 г Картофель г Молоко г Капуста г Творог 50 г Помидоры 20 г Мясо г Зелень прочая 25 г Рыба г Яблоки г Простокваша, кефир г Крупа овсяная 50 г Сметана 20 г Хлеб ржаной, отрубяной или цельнозерновой г Яйца 1 шт.
Набор продуктов может быть изменен с учетом содержания в них углеводов, при этом следует пользоваться так называемыми хлебными единицами.
Хлебная единица 20 г белого хлеба или 12 г углеводов может быть заменена на 25 г черного хлеба, 15 г овсяной, рисовой, манной крупы, г картофеля, г апельсинов или мандаринов, г клубники, г моркови, г помидоров. Завтрак Мясо отварное — 50 г с гречневой кашей г. Салат из свеклы и яблок — г. Чай смолоком — мл. Бефстроганов из отварного мяса 50г с тушеной капустой г.
Мусс яблочный с подсластителем — мл.. Ужин Шницель капустный без соли — г.
Лапшевник с творогом — г. Чай — г.
