Через сколько можно пить после еды
Значительное количество жидкости сразу же после завершения приема пищи почти всегда приносит только вред. Выпивайте стакан воды, каждый раз за минут перед едой. Сомнения в том, полезна ли дистиллированная вода для организма человека, высказываются и представителями научного сообщества, и обычными потребителями.
Если же в инструкции не указано, когда принимать лекарственный препарат и чем его запивать, то значит, приём разрешён в любое время, но правильнее будет это сделать, запив водой комнатной температуры.
Если таблетку нужно рассасывать, то её нельзя разжёвывать, если указано, что нужно жевать, то таблетку не стоит глотать. Если на таблетке нет разделительной полоски, то, скорее всего, её нельзя разламывать. Нежелательно принимать сразу несколько разных таблеток. Если это необходимо, тогда пейте лекарства с перерывом от 30 минут до 1 часа. Необходимо проводить полный курс лечения. Часто люди, почувствовав улучшение, прекращают приём препарата.
Это неверно. Но если у вас проявился какой-либо нежелательный побочный эффект, то нужно проконсультироваться с врачом о возможности дальнейшего его применения. Особое внимание необходимо уделять приёму лекарственных препаратов детям, беременным и кормящим женщинам, людям старше 65 лет, водителям, спортсменам. Для детей сейчас выпускается широкий ассортимент с детскими лекарственными формами и дозировками.
Напомним, что необходимо строго соблюдать правила хранения лекарств например, в прохладном месте — до 18 градусов, в холодильнике - от 2 до 8 градусов, некоторые лекарства нельзя замораживать, многие лекарства требуют хранения в темном, сухом месте и сроки их годности. Условия хранения и срок годности указаны на упаковке лекарственного препарата. Перед приёмом лекарственного препарата а лучше до его приобретения необходимо внимательно изучить инструкцию, прилагаемую к нему.
Полезные ссылки. Правило питьевого режима воды - сразу же после пробуждения нужно прополоскать горло и ротовую полость и затем выпить стакан воды.
После этого завтракать нельзя, необходимо подождать 15 - 20 минут именно столько времени требуется желудку для усвоения воды. Когда вода уже всосалась и начала свое очистительное воздействие, в желудок можно запускать пищу. Природой предусмотрено, что пища, поступающая в желудок, должна быть смочена только слюной и больше ничем. Когда мы пьем во время еды, в желудок попадает смесь твердой пищи и жидкости, при этом слюна перестает вырабатываться. В этом случае пища, не смоченная слюной, оказывается не обработанной щелочью и ферментами, содержащимися в слюне, а значит, она не готова к перевариванию.
Жидкость разбавляет желудочный сок, и пища оказывается не обработанной в должной мере тем количеством кислоты, которое имеется в желудочном соке.
В результате пища не подвергается воздействию природных катализаторов усвоения — слюны и желудочного сока, а значит, не может быть переварена и усвоена в должной мере.
Поэтому пить во время еды не рекомендуется. Как, в принципе, и пить сразу после еды. После еды, пока идет процесс переваривания пищи, пить тоже нельзя.
И поскольку следует ориентироваться на то время, за которое усваиваются белки, то можно начинать пить только через 1,5 - 2 часа после еды. Очень важно знать то, что пить воду следует между приемами пищи.
Пить непосредственно перед сном также не стоит. Средняя норма потребление воды 2 — 2,5 литра в сутки. Количество воды, которое необходимо употреблять ежедневно зависит от вашей физической активности в течение дня, живете ли вы в жарком или холодном климате и других факторов.
Выбрать для себя оптимальное количество воды в сутки должен каждый человек индивидуально, но главное не пренебрегать питьем воды даже когда нет жажды. Чувство жажды — это уже крик «SOS! Что бы понять, достаточно ли вы выпиваете воды, посмотрите на цвет вашей мочи.
